Dress lingerie Rina ドレスランジェリーナ

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STRETCH

リラックスケア・ストレッチとは

リラックスケア・ストレッチのインストラクターの経験から、「体を緩めることが健康な体と心を作る第一歩」と感じ、鼠径部を締め付けないふんどしパンツの試作を開始しました。

そんな、Dress lingerie Rina の原点ともなった「リラックスケア・ストレッチ」のご案内です。

健康のキーポイントは、まず体をゆるめること。
肩こりや腰痛、不定愁訴などの不調は、凝り固まった体をほぐすことから始まります。

当教室では、自分の体に合わせて気持ちよくほぐす、マッサージのようなストレッチを行っております。 体をほぐしゆるめることで、骨盤や体の内側を整えます。

きつい動きはありませんが、体の内側の筋肉、インナーマッスルが自然に育ちます。

体が硬い方や運動が得意でない方にこそお勧めのストレッチです。
一緒に健やかな体作りをしませんか?

教室案内

会場 生駒市南コミュニティセンターせせらぎ
日時 原則
木曜日 10:00 - 11:30
金曜日 14:30 - 16:00
お月謝 月4回 6,000円
(チケット制もございます)
体験料 1,000円(初回のみ)
お問い合わせ rina333rainbow@gmail.com